妊娠中晚期的护理(妊娠中晚期日常生活指导)

【导读】

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1.应适当活动与充足休息，每天应有8小时睡眠，中午1到2小时午休。卧床时应多取左侧卧位以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善子宫、胎盘的血液循环，下肢水肿者不要穿过紧的袜子。休息时可将双脚略抬高以减轻水肿。

2.合理营养：饮食要多样化，粗细粮搭配，宜摄取易消化的蛋白质，如乳类、蛋类及豆制品、瘦肉、鱼和家禽等;多种维生素，如水果及蔬菜等。适当增加含钙、铁的食物，不宜吃辛辣或过成食品。

3.在医生指导下用药：乱用药可能致畸，临产后用药应考虑对新生儿的影响。

4.禁忌吸烟、吸毒及饮酒：孕妇吸烟可引起流产、早产、死胎及低出生体重儿增加，甚至致胎儿畸形。孕妇被动吸烟，同样可发生有害的影响。孕妇饮酒可对胎儿产生毒害引起小头、小眼裂和先天性心血管缺陷、低出生体重儿、智力低下等。

5.注意清洁卫生，以淋浴为宜，避免盆浴，以防污水进人阴道。

6.孕妇着衣要求，宜宽松、柔软、保暖、舒适，不宜用较紧腰带、袜带，妊娠期不宜穿高跟鞋，应着轻便宽大平跟鞋。

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