公务员面试如何克服紧张情绪(考察情绪控制能力的面试题)

自我情绪控制是公务员面试要素之一，它既能让考生在考场充分发挥自己的才能，也能使考官在有限的面试时间里迅速评判考生是否具备作为一名公务员应当有的沉着冷静、有效应对各种突发性事件的基本素质。因而，掌握自我情绪控制方法是考生面试必备技能！

1、自我暗示法

积极的自我暗示能有效的帮助考生树立信心。考生可以每天晚上睡觉之前或早上起床后对着镜子对自己反复进行肯定，通过这种积极的心理暗示，可以逐步改变对自己的否定观念。简单来说就是要学会欣赏自己，肯定自己 ，为自己树立信心。当然，此法需要科学合理的适度使用，否则可能适得其反。

2、自我认识法

理想和现实的差距常常会使人沮丧，考生只有正确看待事物，了解自身实况，才能制定一个合理的目标，树立足够的自信，将事情做得更好，从而一举成公。在备考时，考生要对自己的综合能力、应试实际状况有一个实事求是的态度，这直接影响着考生的心理状态。 只要考生了解自己的实况，清楚地认识能力所及的范围，那么在面试时就不会那么紧张。

3、情景模拟法

心态问题需要考生循序渐进地改变而不是一蹴而就，心态的转变，需要考生一步一步地战胜自己的紧张心理。在备考时要反复进行练习，练习时可以让亲朋好友来扮成考官，模拟面试现场。每天坚持这种练习，考生就会慢慢地适应面试场景，逐渐消除对考场氛围的陌生感与恐惧感。

4、放慢语速法

考生在与考官交流时，掌握讲话的节奏，也就是适当放慢说话速度，一方面可以减轻自己的紧张情绪，另一方面更重要的是让考官仔细倾听你的话语，给他留下深刻的印象。

态度决定高度，好的备考心态能加大考生夺取胜利的机会。公务员考试网建议考生要告别紧张情绪、告别胆怯心理，在面试场上挥洒自己的自信，拿出准公务员的范儿，一举成公！

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