克服怯场的办法(写出十种克服怯场心理的方法)

在备考2017年国家公务员面试中，面对那些考场上总会由于紧张而发挥失常的考生们。该如何在平常进行练习然后克服这样的“症状”(答题过程中过于紧张，思维混乱，条理不清晰，吐词不清，)要知道这样很难拿高分。因此，公务员考试网为考生整理了应对面试“怯场”的“十要点”和“三方法”，希望能帮助大家克服面试“怯场”。

一、十要点

要点一：面试当天一定不要迟到，最好提前一点时间到达面试场所，以调整自己的情绪和心态，以最好的状态迎接面试;

要点二：身体语言要到位，可以更好地利用自己的身体语言表达自己的观点，以提高面试效果;

要点三：面试过程中可能发生一些自己事先未预料的意料之外的事情，切记一旦遇到意外事情之时不要受这些“小插曲”影响，要时刻保持精神集中，认真回答问题，向考官表现出一种处变不惊的状态;

要点四：面试过程中要把心态放平，并注意提高自己的信心，以一种更加自信和向上的心态迎接面试;

要点五：在整个面试过程中，也可以适时开一些适当的玩笑，幽默的通常都是更受的欢迎的，但是主要一定要适度，切记不可玩笑过度;

要点六：面试之前，在侯考室及休息室候考时，一定要听从管理人员的安排，切记不要擅自行动，影响考场纪律;

要点七：面试过程中，在答题前要问一下主考官我可以回答了吗，每题回答后，一定要说答题完毕;面试完毕离去时，向主考人道谢及说“再见”;

要点八：掌握面试时间，防止出现因为时间过紧而影响到自己的正常发挥，或者出现时间过松影响答题效果;

要点九：当考官问你问题的时候，不要紧张，有什么就说什么，但是一定不要太离谱，表现出你很自然、自信的一面，但也要尽量表现出你聪明的一面;

要点十：面试过程中，一定不能说姓名、住址等个人信息，否则会被取消面试资格的。

二、“三方法”

(1)面试前做几次深呼吸，使自己平静下来，以调整好自己的心态，用自己最好的状态迎接面试。

(2)面试过程中回答问题时一旦紧张，说话就有可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧。此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，一个字一个字地从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。

(3)要主动与主考官进行亲切有神的目光交流，消除紧张情绪，在心理建立与考官平等的关系。

考生们只要平时多加训练，并保持一个良好的心态应对面试，相信大家都会取得一个理想的成绩，成功上岸!

别不信，这里真的有你最需要的东西！

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