面试保持自信(面试时怎么做能体现自信)

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弗洛伊德曾说过:“人最宝贵的就是真实感，因为真实感会让你感觉自己是特别有力量的，所以能真实表达的人才会自信。”众所周知，自信是成功的重要因素，在面试的备考中，自信更是显得尤为重要，更是考生考试制胜的法宝。因为在考场中是否自信，不仅会影响自身答题水平的发挥，还会直接影响考官的评分，这就关系着考生能否成功上岸。

然而，并不是所有的考生都能在考场中非常自信地展现自我。那么，考生们该如何甩开“不自信’的枷锁，自信地表达自我呢?接下来，针对自信问题，中公教育将给大家进行指导，让广大考生少走一些弯路，多几分胜算。

一、 不自信的具体表现

1.答题声音较小，说话有气无力，答题内容模棱两可。

2.答题过程中会使用反问或者疑问的口吻，自己也可能出现笑场的情况。

3.答题时不敢直视考官，经常低头，眼神有闪躲。且手里经常会做小动作，腿也会有抖动。

二、 产生的原因

1.笔试分差大，不在有效名次内，妄自菲薄，对自己没有信心。

2.平时积累素材少，没话说，不敢说，怕出错，认为别人都比自己强。

3.理论知识掌握不扎实，对题目把握不到位，没有清晰的答题思路。

4.能力很强，但之前很少在众人面前发言，尤其在面对陌生的环境和陌生的人时就会出现不自信的表现。

5.从小可能就很少受到来自他人的鼓励与赞赏，没有得到认可，因此在考场答题时容易怯场。

出现以上症状的考生并非不可解决，从“过来人”的角度来看，我们要根据不同的原因对症下药，做好以下几个方面就可以帮助我们调整心态，让自己变得自信起来，充分地展示自己，实现自己的公职梦。

三、解决方法

第一，注重素材积累。

平时多看新闻，勤于思考。比如，针对发生的新闻事件，谈看法，考生应该如何谈。可以关注一下人民日报和人民网的微信公众号，对一些热点事件要有所了解。除此之外，在《一面成公》和《面试有话说》中有很多的素材，可以选取一些典型事例或者热点知识或一些名言警句进行补充、背诵。为了保证学习效果，可以让老师或者其他小伙伴检查背诵，以此来巩固记忆效果。时间久了也会形成一定的语感，语言表达也会越来越流畅，随着在别人面前说话的机会多了，胆子自然也就越来越大，整个人也就会越来越自信了。

第二，互帮互助，互通有无。

在平时答题时，本着一颗谦虚好学的态度，其他小伙伴在答题时如果自己听到有好的观点可以随时记录下来，增加自己的储备;还可以与小伙伴互相交换自己积累的素材笔记，也可以借鉴那些比较优秀的小伙伴的笔记，看别人是如何积累的，并经常与他们沟通交流，学习别人的长处，弥补自己的不足，不断改进学习的方式方法。

除此之外，为了提高效率，考生可以针对一些哲理类的题目，选取一些主题。比如，谈挫折，团结，责任，创新，宽容，细节，家风，环境，“好干部五个标准”的重要性，“慎独慎众”重要性等围绕这些主题，与小伙伴们合理分工，相互配合。每个人选择自己想写的一到两个素材，要求精益求精，通过上网查资料等方式，把关于这个主题相关的素材好好整理。大家再互相借鉴，互通有无，这样一来就把所有的主题都涵盖了，就可以在更短的时间内积累更多的素材，做到有备无患。

最关键的是，在平时一定要多背诵，真正把这些素材变成自己的东西，装进自己的脑海里。当自己积累的素材多了，就有内容可讲，就不怕没话说了，这样一来就会增加自己的自信心。

第三，积极的心理暗示。

每天早上醒来都对自己说自己是最棒的，今天是全新的一天，只要我不放弃，敢于坚持，一定会成功。用积极的心态看问题，用积极的心态做事情，结果一定是不一样的，因为意识会影响一个人的行为，其实反过来亦然，行为也会调动一个人的情绪，从而对下一步的行动产生影响。积极的暗示就是利用这个道理。因此，每天早上醒来给自己喊一句加油，在自己答题不好时喊一句我没问题，平时把做题该犯的错误犯了，总比在考场中出现要强很多倍。这些行为虽然简单但是很有效，关键是要坚持。

第四，对着镜子练习。

眼神交流不到位可能会给考官留下不好的印象，影响评分。因此，可以在每天早上，中午和晚上三个不同的时间段抽出15分钟的时间对着镜子，面带微笑有感情地练习。前几次练习时可能多少会有点不习惯，但只要肯坚持，一周或者几天下来就会有非常好的效果。

第五，搭档对比练习，角色带入。

找一位平时答题各方面非常自信的小伙伴，以及一位和自己差不多，平时表现不是特别自信的小伙伴。自己分别与他们一起对练，待双方都答完题时互相点评，说出对方给自己的感受和给出的建议。通过这种与不同类型的搭档练习，自己会有非常直观的感受。如果自己是考官的话，自己肯定会选择那位表现非常自信，非常有底气的考生。

因此，在接下来的练习中就会非常注重自己外在的精神风貌以及答题时给考官的感觉。只要自己坚持下去，那么整个人的精气神就提高上来了，自信自然就来了。这个方法具有很强的可操作性，当考生出现这种不自信的情况时，都屡试不爽。

第六，在陌生人面前答题，做演讲。

一方面，平时将每种题型的答题思路都整理一遍，交给老师批改，根据指出的问题及时修改，明确答题思路，做到心中有数。把自己准备好的题目，进行反复练习，利用早自习或者晚自习时间在全班同学面前或者在餐厅答题，让老师指出自己的问题，并提出解决对策。此次操作每天训练两次，以此来锻炼自己的胆量，提高自己的自信。

另一方面，在晚自习的时候可以和小伙伴一起做演讲。可以选取一些比较有意义的主题，比如，人生的意义，青春等主题。一来，可以很好地提高自己在众人面前发言的自信，多坚持几次就可以在一定程度上减少紧张感;二来，可以真正启发自己思考人生，激励自己好好努力珍惜时间，让自己变得更加有动力。

第七，自我总结成长记录。

考生每天写培训日志，记录自己每天的成长和进步，有任何困惑及时与老师沟通交流，改进自己的学习方式方法，及时解决问题。每天一总结，培训结束回顾自己的学习状况，这样就会发现自己每天都在进步，也能够明确自己的问题所在，在学习中一点点地感受效果，一点点地树立自信。

【总结寄语】

上面介绍了几种可以帮助我们提高自信的方法，考生可以根据自己的实际情况选择，相信总有一款适合你!从不自信到自信，其实，最重要的一点：一定要允许自己真实地表达。因此，在这里，中公教育专家建议考生们一定要本着实事求是的原则，把自己对每道题目的理解，把自己的看法自然真实地表达出来即可。只有如此，才能始终保持一种积极向上的状态，遇到困难和挫折时才能真正做到劈荆斩棘，实现自己的公职梦!

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