高考家长怎样帮助孩子缓解压力呢(高考家长怎样帮助孩子缓解压力和压力)

一、很多人考试都会紧张，尤其是高考，你如果感到紧张很正常!

告诉孩子，即使是爸妈参加考试也是会紧张的!那些成绩优秀的同学更紧张，他们更担心没考好!每个人都和你一样紧张，所以你没有必要为紧张而担忧!正确面对紧张，很重要!

二、考完后告诉妈妈，下一顿你想吃什么好吃的?

当考生考完一科后，光想着吃什么,说明孩子心理不慌，家长可以从孩子的脸上看出答题情况。不要再去问考得怎么样这类的话了!

三、快要高考时你却感觉什么都不会了?祝贺你知识有所提高，进入状态了!

过去你感觉什么都会，那是虚的，感觉到飘了!最近你感觉越来越不会?那说明你找到了知识漏洞啊!

当你觉得学的越来越糊涂时，你就进入知识的更高一层境界了!要相信，你永远不可能把所有的知识点都弄懂。

四、考完赶紧回家休息，不要和同学对答案!

很多同学考完会和好朋友核对答案，讨论哪道题难，哪道题简单!自己得了多少分?但是这些都是猜测，心理素质不好的同学会很容易受干扰!最好的状态就是考一门忘记一门，终于摆脱了!

五、发挥你的正常水平就好!

高考知识点你们一般都复习过，只是有的知识点你学得好，有的学得不扎实!考试的时候能做对的就不要丢分，不会就就先跳过!正常发挥你的水平就好!

六、妈妈不希望你给自己定太高的目标!

定目标的时候要合理，不可不顾实际情况定太高的目标!适当的目标使孩子不会有太大的压力!

七、不要在难题上纠结!

家长要告诉孩子合理安排时间，遇到实在不会的题目就跳过去!毕竟高考是选拔性考试，难题是用来拉开差距的!

八、少看时间，以免过度紧张!

一直看时间会让人紧张，把选择题答完，可以看看时间!不要一直去看时间!你只需要静下心来答题，把能拿到分的题目拿到分!

九、哪些一直翻试卷的人或许有很多题目不会!

自己孩子在认真答题时，听到周围的同学在翻试卷的声音很不舒服，担心别人是不是做完了!告诉孩子不要紧张，总是翻试卷说明哪些同学不会，自己不要大惊小怪!

十、要孩子考完后睡到自然醒和一次旅游!

高考结束，孩子也该放松一下心情，准备新的旅程了!

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