高考前最后十五天(2015高考结束)

2015高考在即，距离6月7、8、9日还有不到10天的时间，高考最后一周，你应该做什么?

在高考最后一周，建议各位考生：

1.心态调整：自信最重要

在这个阶段，家长和考生都应该保持积极的心态，以平常心对待高考。家长要尽量保持心态平和，因为你的心态很容易就影响考生，要给考生积极的鼓励，注意营造积极的家庭氛围。而对于高考生，每天都要对自己进行积极的心理暗示：我最棒!成功属于我!强大的自信心是高考制胜之宝。

2.锻炼身体：身体是革命的本钱

在高考最后阶段，最好能够保证每天都进行一些慢走，慢跑的体育活动，因为体育活动，能够缓解紧张的学习状态，使考生精力充沛。但是高小新也提醒大家，这个时候一定要拒绝剧烈运动。适当的体育锻炼，是学习考试成功的有力保障。

3.饮食调整：注意清淡饮食

饮食以均衡为主，一定要保持清淡、营养、安全。少吃油腻，适量摄取营养，一定要注意食品的新鲜与卫生，但是不要刻意地去加量和改变饮食习惯，一切顺其自然，以避免造成体内生物钟的紊乱。另外针对高考考试时间不允许上厕所的规定，要进行有意识的调节。

4.将生物钟调至高考进行时

高小新建议，各位考生在最后一周要适当的调整生物钟，将复习节奏和日常生活的时间，都调至高考进行时，按照高考科目的考试时间和考试顺序进行高考复习。

5.注意考场答题技巧

最后复习阶段，如果再去挑战难题，进步效果可能有限，但是如果我们能够提前熟悉考场规则，了解一些基本的考场答题技巧，注意答题规范，书写工整等，对于成绩提高将会更有帮助。

最后祝福各位高考生，2015高考成功!

来源：新东方在线

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