高考考前心理指导(心理辅导 分钟 了解 高考)

考试技巧篇

考试技巧这个东西，只算是一些小伎俩，并且，要在良好的知识能力储备下，才能发挥作用。就好像NBA的球星们只有腰腹力量强，才能在赛场上用出“欧洲步”的小技巧。

首先是理科的答题，要注意逻辑，做完了一道题目，尤其是证明题，提倡这样进行检查：假设自己不会这个题目，眼前的答案是老师的讲解，那么，你能看懂这个讲解么?看懂了就没问题了，说明没有逻辑漏洞。

文科答题提倡“字数流”，字数多不是万能的，但字数少是万万不能的。因为很多文科考试的答案是“踩点式”的，关键词出现了，就有分，所以多写才可能包括所有关键词。我每次都和学生说，当你的政治卷子已经没有空白给阅卷老师打分的时候，那你就赢了，分数一定不会差。

接下来说一下临场的应变能力。这里给大家讲两个故事：

第一个是我自己的：我是参加保送考试考入北大的，现在保送考试没有了，它其实就是自主招生的考试形式和难度。上午8：30到12：00考语数外三门课，并且难度极大。语文的文言文翻译是十几行没有标点符号的古文，先断句，后翻译;数学全是竞赛难度，5个题目，一个题20分;英语更是看不懂单词，只恨自己的脑子不是词典。

聪敏的同学一定懂了，我想说的是取舍和时间的安排。我的原计划是先做数学，然后英语，然后语文，可是卷子发下来，感觉数学太难了，很可能“费力不讨好”，于是就做英语，可是又发现单选题四个选项一个也不认识，然后我就果断扔掉了英语卷子，开始做语文。语文我一直做到了作文之前，剩下了作文，因为我觉得最后时间紧，肯定不能做数学和英语，唯有作文还有可能写下去，所以作文留在最后。我接着做完了英语，又做出了数学的两个大题，然后只有25分钟了，抓紧写作文。作文写完之后还剩五分钟，我机智勇敢地又做出了一个数学题，然后就收卷了。在考场上冷静分析自己的能力，安排时间，才能有好的成绩。

第二个例子是我的一位初中同学，他在高考中考入了清华大学，其中数学140分，全年级第一。我们那年的数学题目非常难，最后10分几乎没有人会做，我这位同学简单地读了题目之后发现这个题目繁琐费时，就果断直接放弃，去检查前面的题目。因为他知道这份卷子的难度，即使是考清华，数学140也就够了，如果前面有粗心的错误，后面又没做出来，就太得不偿失了。

这两个例子告诉大家，学得好是一回事，考得好又是一回事，“在考场上发挥出自己的能力”本身就是一种能力。需要学会取舍，需要积累经验，对自己的能力有准确的判断，争取以自己的能力水平，得到最高的分数。当然了，不要忽视我的这位同学有140分是会做的，如果你只有100分会做，用什么技巧也不可能考到140分。

心理调整篇

最后才说这一点，但并不意味着它不重要。很多家长问我，为什么孩子学习老是走神啊，为什么孩子学习效率不高啊，其实有一个很重要的原因：孩子并没有从心底里想要学习，他的学习是老师家长逼迫的，是无奈之举。

那么怎么才能让孩子爱上学习呢?这是一个世纪难题。在过去，家长总会说，考上大学就能改变命运。现在生活条件好了，大学生也变得不那么值钱了，这句话应该退出历史舞台了。我们应该告诉孩子：学习是让自己的精神世界得到充实，让自己成为真正的“人”。并且说实话，高考是一条成才的最宽的路，你在市里考前几名就能上清华北大，可是你要是练体育呢，全国第二都没有什么好的出路，自己创业呢，难度不用我多说，各位家长比我的社会经验丰富得多，自然心中有数。

学习的好处其实数不胜数，但是，最重要的是告诉孩子，什么时候要做什么时候该做的事。就拿我自己举例子，我上学的时候，寒暑假也一天学习13个小时，被视为“书呆子”、“神奇的生物”。可是现在呢，我也会唱歌，参加辩论获得最佳辩手，我知道的歌星影星球星一点也不比别人少，但是，我有北大的文凭了。所谓的爱好，所谓的生活情趣，真的着急要在上中学的这几年就去落实吗，让它们充斥了你的生活，那学习的时间何在?我经常和孩子们开玩笑，我说，上了大学，玩都玩腻了。其实，高考结束之后，还有四年时间供你与社会接轨，供你了解世界，丰富人生。放眼望去，北大有“高分低能”么?也许大一的时候会有，大四的时候，一定没有!高考结束之后，你才18、19岁，现在谈恋爱晚么，现在去旅游晚么，现在去做想做的事真的晚么?一点都不晚，但是学习的黄金时期就那么几年，大家都有感触，有的家长年龄大了，学习新鲜知识很困难，用电脑用手机也用不熟练。没错，因为您小时候没玩过电脑，黄金时期没接触它，后来再学习当然难度倍增。我始终铭记小时候妈妈给我讲的一句话：人要是怕吃苦，就得吃一辈子的苦;人要是不怕吃苦，只吃半辈子的苦。

让孩子明白了这些，相信他就会自己捧起书本的。

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