考研劳逸结合很重要吗(考研怎么做到劳逸结合)

考研是一个漫长而艰巨的过程，不可能一蹴而就。所以，面对这个过程的时候，首先要做的就是保持正常的心态，不要把考研当成洪水猛兽。它会造成太大的压力。其实，如果你每天定期复习，成功就是水到渠成的事情。

那么，考研时如何正确地将娱乐与复习结合起来，既放松心情又不影响复习呢？给大家分享一下我考研生活中的娱乐经历：

如何理解考研娱乐

“复习考研，连正常逃课，哪有时间娱乐？”相信很多同学都有这样的疑问。其实，这种认识是错误的。考研生活中的娱乐并不是以牺牲复习时间来换取的。也是考研复习的一部分，是对考研复习的补充。科学证明，普通人能集中精力做一件事的时间是有限的，复习也是如此。当你长时间处于紧张的复习状态时，难免会造成注意力不集中。如果你还坚持继续下去，审核就会很困难。效果必然会大打折扣。这个时候，适当的娱乐和休息就变得至关重要。让心灵暂时从紧张的复习状态中解放出来，从而得到缓解和放松，为再次复习做好准备，从而达到事半功倍的效果。

处理好娱乐和复习的关系

我们不能忘记的一点是，考研是一个艰苦而缓慢的过程，考研娱乐只是这个过程中的一个小小的辅助。如果你真想成功，没有努力和艰辛是不行的。虽然娱乐是紧张复习的缓解剂，但“注射”过多的缓解剂也是非常危险的。轻者，毒瘾难以戒除；严重时可能会“危及生命”。每年都有无数的考生因为贪图玩乐而考试不及格，所以处理好复习与娱乐的关系也非常重要。千万不要在累了的时候放下复习去娱乐。娱乐只能作为审查的手段，在保证审查的前提下才能生存。如果本末倒置，你可能别无选择，只能去“失败俱乐部”排队。

复习和娱乐应该定期

地球上的所有动物都有一种“生理机制”，即昼夜24小时的循环节律。它是生物体生命活动的固有节律，是由生物体的时间结构序列决定的。它被称为“生物钟”。科学证明，生物钟就像人类的第三只眼。它调节人体的平衡，形成良好的生物钟，可以使人保持精力充沛，达到最佳的工作和学习效果。所以，无论是复习还是娱乐，都要有一定的规则。何时复习、何时玩乐，做好计划和安排，养成良好的习惯。没有固定的时间计划，不可能一想到就复习或者休息。这样打破了生物钟，不仅达不到最佳的复习和娱乐效果，甚至可能造成生物机制紊乱，危害健康。

适合的娱乐才是最好的娱乐

很多人问，复习过程中，什么样的娱乐活动更有利于身心放松？我想说的是，适合自己的娱乐活动才是最适合的。复习间隙，有的人喜欢散步，放松心情；有的人喜欢散步，放松心情。有些人喜欢看电影、听音乐来改变心情；有些人喜欢看电影、听音乐来改变心情。有些人喜欢打网球，出汗来彻底放松自己。只有自己喜欢，才能达到绝对的放松，所以不用担心哪种娱乐方式更好，只要是自己喜欢的就行。当然，我们仍然不建议在这段时间进行过多的“大功率”练习。首先，很容易受伤。其次，容易造成身体疲劳。所得大于损失。

总之，考研是一个艰苦的过程，一路上都会考验着每一个学生的耐心和决心。但只要坚持不懈，劳逸结合，最后的胜利肯定就不远了。

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