克服紧张的最有效方法(克服紧张的药物)

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紧张是面试的最大敌人，很多时候都被称为面试克星，而我们打败这个克星，顺利上岸，成“公”圆梦就有了更大的几率。现在我们就来谈谈如何应对。

一、战略上的藐视

战场上如果怯敌畏战，即使实力不错，也不会取得胜果，甚至一败涂地。精神与勇气的力量有时是起着决定性的作用的。解放军无数次的以弱胜强，辉煌战果无不体现了这样一种思想。战场、商场、职场、考场都是如此。

我们在面试的考场上，尽管考官不是敌人，但也不能有丝毫畏惧之心。考官也是人，虽然决定我们的工作，也只是客观理性的评判而已，和我们身边的师长、同学、朋友并没有两样，开个玩笑，把他们当成要拯救的对象就好。越是这样想，我们表现越会自然，甚至能超长发挥。

二、战术上的重视

战略层面是一种宏观的、长远的、心理心态上的、精神层面的层次，而战术就是具体应对、实际的操作。在面对面试考试本身，绝不可轻忽，它不是千军万马过独木桥，也是高度激烈的竞争，因为它是梦想实现的契机，人生的转捩点。

所以，认真的学习，深入的思考，系统的训练以及坚忍不拔的品质是必须、必要的路径，是面试成功的重要保证。

三、训练上的技巧

科学系统的练习，可以让我们的提升更具针对性、更有效果。在这里和大家分享几种有效的方式。

如最为基本的，每天坚持全真模拟，就是根据考试的需要模拟考试情境，按照规定的时间、规定的题目、规定的考官数量做全真的体验。体验的次数越多，未知的恐惧越小，心态会越稳。

再如每日有意识的正面的自我心理暗示，或他人的暗示，来积累信心，人总是需要自己和其他人的肯定的，肯定的越多，向前的力量越强。

还如肢体的舒展活动、当众表达的拓展练习等等都是比较有效的训练方式。

四、百试不爽的绝招

作者本人有一个非常非常有效的临场应对方法，也通过不少同学做过尝试，能够起到立竿见影的效果。就是当我们感到非常紧张时，冥想下在过去的人生中，让自己非常痛苦非常难过的事情。这样的回想能是我们迅速平静下来，视考官或者其他如无物，因为人的感觉在同一时间只能较为集中的关注一种感觉，悲伤难过可以有效压制其他感觉。大家不妨一试!

最后，提醒各位同学，面试的准备应尽早开始，克服紧张的训练也应从早从速，还应多措并举，万无一失。

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