要触底反弹(触底反弹的例子)

虽然很多人都在准备考研，但心里一直在想：考研会改变我的生活吗？如今，很多研究生找不到工作。我还应该考研吗？带着这样的心态，不少同学开始对自己之前的选择犹豫不决，甚至压力倍增。

心理学研究表明，我们的情绪会受到期望的影响。对于同样的结果，如果我们最初的期望很高，我们往往会失望；如果我们最初的期望很高，我们往往会感到失望。如果我们最初的期望很低，我们常常会感到惊喜。这就是所谓“意外的幸福让你更幸福”的秘诀。对于考研的学生来说，一定要降低过高的期望，把考研当作一个增长知识、提升个人能力的过程，而不是通往人间天堂的捷径和阶梯。

在考研路上，我们只需要做一件事：安全、平稳、快速地驶向目的地。在这个过程中，我们要特别注意以下几点。

1、不瞻前顾后，患得患失

生活中，很多人在做出决定、采取行动后，往往会犹豫、患得患失。尤其是当你看到身边的人都取得了成功，而你却一事无成时，你常常会回首过去，怀疑自己当初的决定是否正确。事实上，这样的心态会影响我们的进步，让我们很难全力以赴。因此，一旦在知己知彼的基础上做出决定，就应该义无反顾、心无旁骛地勇往直前。

2.看到自己一点一滴的进步

我们不可能在前进的道路上一帆风顺。对于考研的学生来说，紧张而艰苦的复习可能至少需要半年的时间；对于找工作的学生来说，他们可能会提交数百份简历才得到面试机会，可能会面试几十个单位才最终得到面试机会。让工作一成不变。在这个漫长的过程中，我们可能看不到任何成功的希望，于是我们变得灰心丧气。心理学研究表明，如果一个人经过长期的努力却没有取得哪怕一丁点的成功，那么这个人就会变得“习以为常”，对自己的整体完全失去信心，甚至会对自己产生怀疑。的优势。怀疑。

解决这个问题的方法就是看到自己一点一滴的进步，用成长过程中哪怕是很小的成功来鼓励自己，增加自己的信心和勇气。例如，虽然面试后你没有被录用，但你可以从面试中找出你的问题，看看你在这次面试中与上次面试相比有哪些进步；虽然你的英语成绩仍然不理想，但是在这次面试中你可以看到你的进步。与一开始相比，它已经改善了很多。这样，我们就会欣喜地发现自己每天都是新的、进步的。这样的自我感受，可以增加前进的勇气和信心。

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