考研时间管理学(考研时间管理app哪个好)

魔法一：改变主意

美国心理学之父威廉·詹姆斯在对时间行为的研究中发现了两种对待时间的态度：“这项工作必须要做，但它确实很烦人，所以我尽量推迟”和“这不是一项工作”。任务。”令人愉快的工作，但它必须完成，所以我必须现在就做，这样我才能早点摆脱它。”

当你有动力时，尽快迈出第一步很重要。不要试图立即推翻你的整个习惯，只要强迫自己做一些你现在一直推迟做的事情即可。然后，从明天早上开始，从待办事项列表中选择你最不想做的事情，每天首先做它。

魔法2：学习列清单

写下你必须做的一切。这首先可以让你随时了解手头的任务。不要相信你能用大脑记住一切。当你看到长长的清单时，你也会有一种紧迫感。

生活中难免会有一些突如其来的烦恼和问题让你迫不及待地想要解决。如果你发现自己每天都在处理这些事情，说明你的时间管理并不理想。成功的人把最多的时间花在最重要而不是最紧急的事情上，而大多数人则做紧急但不重要的事情。

魔法四：安排“不间断”的时间

每天至少有半小时到一个小时的“不间断”时间。如果你可以有一小时不受任何人干扰，就呆在自己的空间里思考或工作。这一个小时可以相当于你一天的工作效率，有时这一小时甚至比你三天的工作效率还要好。

魔法5：严格设定完成期限

帕金森在他的书《巴金森法则》 中写道：“只要你必须做，这项工作就会自动花费很长时间。”如果你有一整天的时间来做某项任务，你就会花一天的时间来做它。如果您只有一小时的时间来完成这项工作，您将在一小时内更快、更高效地完成工作。

魔法6：记录时间

你花了多少时间做哪些事情？详细记录，你早上出门用了多长时间，你搭车用了多长时间，你出去拜访客户花了多少时间……一一记录你每天度过的时间。你会清楚地看到浪费了多少时间。这和会计是一样的。只有找到浪费时间的根本原因，才能改变它。

魔法7：明白时间比金钱更重要

用你的钱去换取别人的成功经验，一定要抓住每一个向顶尖人士学习的机会。仔细选择您的联系人，因为这将为您节省大量时间。假设你和一个成功的人在一起，他花了40 年才成功。如果你和10个这样的人交往，你不就凝聚了400年的经验吗？

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